Mehr Sicherheit. Mehr Selbstvertrauen. Mehr innere Ruhe.
Stell dir vor, Du gehst durchs Leben mit dem sicheren Gefühl:
Egal, was passiert – Du weißt, wie du reagieren musst.
In unserem intensiven 1-Tages-Seminar lernst Du, Gefahren früh zu erkennen, Stress unter Kontrolle zu halten und klug zu handeln – statt in Panik zu geraten.
Du bekommst leicht anwendbare, effektive Techniken, die unabhängig von Alter, Fitness oder Vorerfahrung funktionieren.
Das erwartet Dich
Grundlagen
Rechtliche Basics: Notwehr & deine Rechte
Psychologie & Konfliktanalyse
Verhaltens-Training
Wahrnehmung schärfen & Gefahren erkennen
Einfache, effektive Eigenschutz-Maßnahmen
Selbstverteidigungs-Techniken für den Ernstfall
Helfen, ohne sich selbst zu gefährden
Lernen durch eigene Erfahrung
Realitätsnahe Stress-Simulationen
Videoanalyse deines Verhaltens
Wertvolle Erkenntnisse & Lacher inklusive
Dein Gewinn
Mehr Sicherheit im Alltag
Souveränes Auftreten – auch in Stresssituationen
Die Fähigkeit, Dich und andere zu schützen
Ein gestärktes Selbstvertrauen, das Dein Leben positiv verändert
Organisatorisches
Kosten
249 Euro (inkl. Mittagessen & Pausensnacks)
Location
München / Bogenhausen /Weltenburger Str. 6
Dauer
18. Oktober, 9.30 bis 16.00 Uhr
Teilnehmer
Maximal 12